Jdi na obsah Jdi na menu

Co je Daflex?

Jednoho dne jsem se probudila a rozhodla se vytvořit pomůcku na cvičení pro sebe a své cvičence.

Výsledek je Daflex a Daflex System.

 

Co je Daflex System?

Pohyb v pohybu.

 

 

Jednoduché a účinné cvičení i pro Tebe.

 

Daflex System je originální metoda určená ke komplexnímu cvičení pohybového aparátu.

Vychází z principu koordinace pohybů v odlehčení určitých částí těla,

které se každodenně v životě přetěžují.

Pohyb je možné vést v malém, ale i velkém limitovaném rozsahu, udržující vzpřímení.

Cvičení nepoškozuje pohybový aparát včetně svalových vláken.

Dá se použít kdykoli během dne v práci na krátké vzpružení i cvičení.

Metoda je vedena dle zásad školy zad a zdravotního cvičení.

Vhodné je začít cvičební program pod vedením cvičitele nebo cíleného návodu.

Součástí metody je naučit se používat originální univerzální zdravotní a rehabilitační cvičební

pomůcku Daflex, která má širokospektrální možnosti v pohybu, i bez tělocvičny.

 

Co je Daflex?

 

Daflex je tažný popruh s omezenou délkovou elasticitou.

Obsahuje tři průchody na zachycení končetin a fixačního válečku.

Je zakončený fixačními uzly a smyčkami.

Je přizpůsoben na výšku a váhu cvičence.

Součástí popruhu je měkký fixační váleček určený pro vkládání mezi kotníky

a na cvičení jemné motoriky.

 

 

Proč cvičit s pomůckou Daflex?

Aby funkční pohyb byl pro pohyb.

 

S pomůckou Daflex je pohyb intenzivní a dochází k efektivnímu cvičení v kratším časovém intervalu.

Daflex nás vede ke správnému a přesnému provedení cviku.

Při jednom pohybu můžeme provést vlastní funkční diagnostiku a ihned rehabilitovat.

Cvičení dělíme na prevenci a léčebný tělocvik. Daflex je možné používat i v ergoterapii.

Pomáhá dosáhnout komplexního cvičení bez přetěžování svalů a kloubů.

Zároveň dochází k pravidelné a přesné aktivaci dynamického rozpínání svalů,

čímž podpoří nárůst svalové hmoty a posílení hlubokého stabilizačního systému.

Například při zátěžovém a odporovém pohybovém režimu můžeme využít tzv.

vahadlový mechanismus, cyklický i brzděný pohyb. Převážná zátěž je vlastní vůlí a vahou těla.

Umožňuje jednoduše provádět cvičení přes pohybové řetězce až do vzdálených kloubů

bez asistence druhé osoby.

Eliminuje strach ze cvičení i u bolestivých pozic,

tím dochází k samostatnému cvičení bez přímé asistence terapeuta i ve složitějších polohách.

S pomůckou Daflex lze zvýšit kloubní rozsah a snižovat úponové bolesti.

Postupně odstraňuje obtíže úponů, šlach a svalů způsobené zkrácením.

Cvičení lze provádět s úchopovou silou i bez úchopové síly.

S úvazem na vlastní tělo nebo vhodnou pevnou oporu, např.: hrazda, žebřina nebo madlo.

Přes svalové uvolnění dochází k procítění psychické relaxace.

Cvičení pomáhá zlepšit vitální kapacitu plic.

Po celou dobu je pohyb pod vaší kontrolou a vnímáte projevy svého těla.

 

 

Daflex System a Daflex patří k sobě.

 

Jedno bez druhého nefunguje.

 

Metoda Daflex System a pomůcka Daflex se používá

podle cíleného návodu ke konkrétnímu zaměření a požadavku.

Vznikla pro potřeby fyzioterapeutů, trenérů, cvičitelů, ale i širokou veřejnost

pro domácí využití v oblasti zdravotního cvičení.

Cvičební techniky Daflex System mají preventivní i terapeutický charakter a každému zájemci

lze připravit využití, cvičební plán a pohybový režim na míru.

Také lze využít nabídky individuálních programů s odbornou konzultací

pro rozvinutí možnosti lépe a intenzivněji používat originální cvičební pomůcku Daflex.

                                                                                                                                                                     

 Více informací a cviků na www.daflex.cz

 

 

img_1162_ok--1-.jpg07-s-pavlinkou-zivot-bez-barier-ov.jpg

 

Rubriky

ZTV, cvičení a péče

Příspěvků: 0

Navštiv sídlo DAFLEX

Příspěvků: 0

SOUTĚŽ !!!

Příspěvků: 0

masáže ceník

Příspěvků: 0

Příspěvky

Seznámení

9. 6. 2014

DAFLEX a DAFLEX SYSTEM je chráněn licenčním právem !

 1. Kurz Daflex Basic s certifikátem

2. Kurz Daflex Basic s účastnickým listem                

                                                                     

 
Celý příspěvek
| Rubrika: Co je Daflex? | Fotografie: Kurzy, školení, ukázky Daflex System. | Komentářů: 1

Info PDF

31. 1. 2016

 
Celý příspěvek
| Rubrika: Co je Daflex? | Fotografie: Kurzy, školení, ukázky Daflex System. | Komentářů: 0